工作总是小心翼翼，敏感内耗怎么办？

你是不是也这样？领导一个眼神，就开始脑补八百集“我是不是做错了什么”的连续剧；同事一句无心的话，能让你琢磨一整天，反复咀嚼其中的“深意”；工作稍有差池，就陷入深深的自我怀疑，仿佛天...