最近刷总刷到一条治愈系视频：一个女生加班到深夜，对着镜头说“其实今天被领导骂了三次，但下楼买了串糖葫芦，突然觉得日子也没那么糟”，配着暖黄滤镜和轻音乐，点赞直接飙到12万。评论区全是“被治愈了”“谢谢，今天破防了”……
你有没有想过？这种“随手发”的视频，正在悄悄让普通人赚到大钱？
今天要聊的，就是当下最火的副业赛道——心理赛道AI自动生成项目。不需要你写文案、拍视频，更不需要懂心理学，用AI“搬运”情绪，就能做出条条点赞过万的爆款，轻轻松松日入大几百。
一、为什么这个赛道能“躺赚”？
先问个扎心的问题：你上一次没emo是什么时候？
现在年轻人，谁没点心理压力？职场内卷、感情不顺、人际关系焦虑……这些情绪就像“隐形刚需”，急需一个出口。而短视频平台，恰恰成了大家的“情绪树洞”——你发一条“今天又加班到10点，好累”，下面能涌进来1000条“我也是，抱抱”；你分享一个“被朋友背叛后如何自愈”的故事，数据直接起飞。
但问题来了：普通人哪有那么多故事可讲？文笔不好、镜头恐惧，想做心理赛道，是不是门槛很高？
别急！AI的出现，直接把这个赛道的门槛拉到了“小学生级别”。你只需要：AI生成文案→AI生成图片→剪映剪辑成视频，全程10分钟，一条“治愈系”爆款就搞定。受众广、流量高、操作简单，这不就是妥妥的“躺赚”密码？
二、3步上手！AI带你“生产”爆款
别以为多复杂，说白了就是“复制粘贴+AI改写”，手把手教你操作：
1. **选题：抄“情绪爆款”的作业**
打开抖音，搜“治愈”“emo”“自我成长”，找点赞10万+的视频，记下选题方向：比如“职场新人如何拒绝内卷”“失恋后3天自救指南”“讨好型人格必看”。这些选题自带流量，AI生成内容更容易火。
2. **AI生成文案：把“大白话”变成“金句”**
用ChatGPT或文心一言，输入提示词：“写一段200字的治愈文案，主题是‘加班后别否定自己’，语气要像闺蜜聊天，带点小俏皮，最后加一句金句”。30秒后，AI就能给你一段有温度、有共鸣的文案，比你自己憋3小时还带感。
3. **AI配图+剪辑：0基础也能做“电影感”视频**
图片用Midjourney或意间AI，输入“女孩靠在窗边喝咖啡，夕阳洒在脸上，温暖治愈”，10秒出图；剪辑用剪映，模板直接选“治愈系”，把文案复制进去，加个字幕，配一首轻音乐（比如《起风了》钢琴版），1分钟就能搞定一条视频。
三、真实案例：她用AI，30天赚了8000+
举个我学员小雅的例子：她之前是行政，每天下班累得不想动，后来做这个项目，现在每月副业收入稳定在8000+。
她的爆款视频是一条“如何应对职场PUA”：AI生成文案“领导说你‘效率低’？别急着自我怀疑，你只是没找到他的‘KPI密码’”，配图是“女孩皱眉然后突然微笑”的对比画面，发布后点赞5.2万，涨粉2000+，橱窗卖《职场沟通技巧》电子书，一天就卖了37单，赚了1100块。
她说：“最难的开头都没熬过，现在每天花1小时，用AI做3条视频，发出去就不管了，收益就像‘睡后收入’，越躺越香。”
其实啊，现在这个时代，赚钱早就不是“拼命苦干”，而是“精准踩点”。心理赛道是刚需，AI是工具，两者结合，普通人也能抓住流量红利。
别再刷着别人的视频羡慕了，今天打开AI工具，试着生成第一条治愈文案——说不定明天，就有人因为你的视频，走出了emo时刻呢？
